O seu bem-estar e Saúde em Equilíbrio continuam sendo o nosso foco!
A Academia do SESI-SP visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.
MUSCULAÇÃO
Segunda a sexta - das 6h às 20h45.
Sábado, das 9h às 12h.
ALONGAMENTO
Terça e Quinta das 17h
MAT PILATES
Segunda e Quarta: 17h às 18h
Terça e Quinta: 7h30 às 8h30
Terça e Quinta:: 17h30 às 18h30
Quarta e Sexta: 7h30 às 8h30
AULAS ESPECIAIS (60 minutos)
HIDROGINÁSTICA
TERÇA E QUINTA: 15h30 às 16h30
TERÇA E QUINTA:16h30 às 17h30
QUARTA E SEXTA: 9h às 10h
QUARTA E SEXTA: 15h30 às 16h30
QUARTA E SEXTA: 17h30 às 18h30
CIRCUITO CROSS
SEGUNDA, QUARTA E SEXTA: 19h
NATAÇÃO:
TERÇA E QUINTA: 19h30 (iniciante)
QUARTA E SEXTA: 19h30 (intermediário/avançado)
DANÇA FIT
Segunda e quarta: 18h
TREINAMENTO FUNCIONAL:
Terça e Quinta das 8h30
Terça e quinta- 19h às 20h
**As vagas para as modalidades e musculação são limitadas. Verifique a disponibilidade na secretaria.
Use álcool em gel antes e depois de praticar seus exercícios.
Leve sua própria garrafinha.
