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Academia SESI-SP

O seu bem-estar e Saúde em Equilíbrio continuam sendo o nosso foco!

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A Academia do SESI-SP visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.

 

Musculação

Segunda a sexta - das 6h às 10h e das 12h às 20h45. - Sábado, das 9h às 12h

 

  • ALONGAMENTO: QUARTA E SEXTA : 16h30 (30’)   
  • ALONGAMENTO: TERÇA E QUINTA: 18h (30’)  

 

AULAS ESPECIAIS (60 minutos)

 

HIDROGINÁSTICA 

  • TERÇA E QUINTA: 15h30 
  • TERÇA E QUINTA:16h30 
  • QUARTA E SEXTA: 09h 
  • QUARTA E SEXTA: 15h30 
  • QUARTA E SEXTA: 17h30 

 

CIRCUITO CROSS - DAVI 

  • SEGUNDA, QUARTA E SEXTA: 19h 

 

MAT PILATES 

SEGUNDA E QUARTA: 17h 

TERÇA E QUINTA: 7h30 

TERÇA E QUINTA: 17h30 

QUARTA E SEXTA: 7h30

 

NATAÇÃO:  

TERÇA E QUINTA: 19:30 (iniciante)

QUARTA E SEXTA: 19:30 (intermediário/avançado)

 

 **As vagas para as modalidades e musculação são limitadas. Verifique a disponibilidade na secretaria.

 

 

 

 Use álcool em gel antes e depois de praticar seus exercícios.
 Leve sua própria garrafinha.
 

Para mais informações e, em caso de dúvida, contate a unidade da sua Academia SESI-SP!

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